Benessere e Salute

Ferie e salute mentale

L'estate è finalmente arrivata, portando con sé la promessa di giorni più lunghi, temperature più calde e, soprattutto, le tanto attese vacanze.

Il sole e la pelle: istruzioni per l’uso corretto

Perché la pelle ha bisogno di protezione solare? Gli effetti delle radiazioni ultraviolette sulla pelle sono cumulativi.

La salute al volante

Guidare è un’attività quotidiana per molte persone, ma spesso ne trascuriamo la ricaduta sulla nostra salute, che non riguarda solo l’essere vigili e attenti sulla strada, ma anche il prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale durante tutti gli spostamenti o viaggi più o meno lunghi. Per una salute al volante sicura e confortevole, ecco alcuni consigli sempre validi.

Una corretta camminata: i benefici per la salute e come farla correttamente

Camminare è un'attività semplice e accessibile a tutti che può portare numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Tuttavia, farlo correttamente può fare la differenza tra un'attività piacevole e un'esperienza che può causare dolore o lesioni.