Sempre più persone lamentano sintomi persistenti e debilitanti come stanchezza cronica, insonnia, dolori muscolari diffusi, e difficoltà cognitive, spesso senza una causa chiara. Questo fenomeno purtroppo fin adesso non ha un inquadramento diagnostico.

Quando si parla di alimentazione sana per noi umani, frutta e verdura sono sempre in cima alla lista. Ma cosa succede se li mettiamo nella ciotola del nostro cane o del nostro gatto? Possono davvero far loro bene, oppure è meglio evitarli? La risposta non è così semplice, ma una cosa è certa: anche se cani e gatti sono carnivori e il loro intestino non è fatto per digerire al meglio le fibre vegetali, frutta e verdura; se scelte con attenzione, possono diventare un piccolo aiuto per la loro salute.

In occasione della Giornata Mondiale dell’osteoporosi, che si celebra il 20 ottobre di ogni anno, colgo l’occasione per sensibilizzare sul tema della salute delle ossa. L’osteoporosi è da considerare una malattia e non una inevitabile espressione del semplice e normale invecchiamento.

C'è sempre qualcosa di magico nell’aria frizzante di una montagna innevata. I pendii brillano come “diamanti” nelle giornate di sole e la neve è la dama bianca, protagonista indiscussa della stagione invernale.

L’ottimismo è come un muscolo, va allenato! - Ritorna il bonus psicologico - La farmacia degli oceani e le potenti armi biologiche - La scienza dei bioritmi

In un mondo che ci chiede di andare sempre più veloci, il tempo può diventare un nostro nemico, o un grande alleato: saperlo riconoscere, e poi gestirlo rappresenta una delle nuove capacità da mettere in campo in questa società molto frenetica che punta solo al risultato.

Il massaggio sportivo rappresenta una delle pratiche più importanti nel campo della preparazione e del recupero fisico dell’atleta.

Quando pensiamo alla sanità contemporanea, immaginiamo tecnologie d’avanguardia, percorsi diagnostici sofisticati, specializzazioni sempre più puntuali .

La prevenzione odontoiatrica, nell’era moderna, ha superato la semplice nozione di evitare carie e gengiviti. Si è evoluta in un pilastro fondamentale e dinamico della salute generale, un processo attivo e continuo che mira a gestire i rischi, preservare le funzioni e promuovere il benessere a lungo termine.

Cari lettori, Quante volte abbiamo sentito ripetere lo slogan “Prevenire è meglio che curare”? Pochi sanno che questa celebre massima risale al Seicento e fu coniata dal medico Bernardino Ramazzini, che la espresse in latino come “Longe praestantius est praeservare quam curare”. Ramazzini, attento osservatore dei rischi legati alle professioni artigianali dell’epoca, può essere considerato a tutti gli effetti un precursore della medicina del lavoro. Oggi, a distanza di oltre tre secoli, il concetto di prevenzione si è evoluto fino a diventare un vero e proprio stile di vita. Parliamo di screening cardiologici e oncologici, di controlli periodici del sangue, di visite dermatologiche, odontoiatriche, oculistiche e otorinolaringoiatriche, fondamentali per individuare precocemente eventuali problemi e tutelare il nostro benessere. Ma la prevenzione non si limita più alla sola salute fisica: negli ultimi anni abbiamo imparato a riconoscere l’importanza della salute mentale, un tempo considerata un argomento tabù. Oggi rivolgersi a uno psicologo o a uno psichiatra è finalmente un gesto di consapevolezza e cura di sé. Anche alimentazione equilibrata e attività fisica regolare, adeguate all’età e alle condizioni individuali, rappresentano pilastri essenziali di una vita sana. Tutto ciò rientra in una visione globale del benessere che abbraccia corpo e mente, prevenzione e qualità della vita. Questa rivista nasce proprio con l’intento di accompagnarvi in questo percorso, offrendo approfondimenti, consigli e spunti di riflessione per prendervi cura della vostra salute a 360 gradi. Buona lettura.

Alberto Gagliardi