Con l’arrivo dell’estate e delle temperature torride, è essenziale mantenere il corpo idratato. Tra le varie bevande rinfrescanti, i tè freddi emergono come una scelta salutare e gustosa per combattere il caldo. Il tè freddo è un’ottima fonte di idratazione.
Le escursioni e le gite sono attività estive perfette per godersi la natu ra e scoprire nuovi luoghi. Tutta via, per garantirsi un’esperienza sicura e piacevole, è importante prepararsi adeguatamente.
Assicurarsi che abbiano sempre a disposizione acqua fresca e pulita, evitare di farli uscire nelle ore più calde, controllare che non soffrano di disidratazione e proteggerli dai raggi solari nocivi.
Sono tanti gli studi scientifici che hanno evidenziato i legami tra alimentazione e umore: un cervello malnutrito è più sensibile allo stress, alle difficoltà quotidiane e vulnerabile all’ansia.