Sempre più persone oggi dormono male, non riposano adeguatamente e si svegliano più stanche di quanto sono andate a letto. Si passa dormendo un terzo della vita, e gli altri due terzi sono influenzati da come si è dormito.

Secondo alcune ricerche, cani e gatti hanno un impatto positivo sulla nostra salute e sul nostro benessere mentale. In questo articolo esploreremo in che modo gli animali possono migliorare la qualità della nostra vita.

Ancora oggi il lavoro di Maria Montessori è fonte di ispirazione nel campo della psicologia e della pedagogia moderna. Il suo metodo che porta il suo nome (metodo Montessori) è un sistema educativo che si basa sulla libertà di scelta del bambino da cui far partire la disciplina, per sviluppare poi senso di responsabilità e consapevolezza, anziché imporre dall’alto percorsi formativi standardizzati e con tappe predefinite.

L'introduzione ai rituali di benessere casalinghi rigeneranti offre la possibilità di esplorare la cura di sé stessi all’interno della propria casa. Questo argomento fornisce una panoramica sul concetto di self-care e sull’approccio olistico alla cura del corpo, della mente e dello spazio circostante.