Finalmente dopo le interminabili grigie giornate d'inverno che ancora ricordiamo, i primi caldi e le prime giornate estive ci portano a trascorrere piacevoli giornate all'aperto e a esporci al sole per iniziare a dare colorito alla nostra pelle. Il sole con i suoi potenti raggi ha moltissime proprietà benefiche sul nostro organismo, ma ne possiede anche altrettante nocive.

Alla domanda, come parlano i cavalli? La risposta è molto semplice.
Parlano chiaramente non solo con la voce, ma con tutto il loro corpo.
Solo che per ascoltarli bene, le nostre orecchie servono a poco, per ascoltarli e capirli servono il nostro cuore, i nostri occhi e le nostre mani.

Nel periodo estivo è più facile dedicarci ad attività sportive che fanno davvero molto bene alla salute. Indubbiamente uno degli sport che si preferiscono fare con il caldo dell'estate, è il nuoto.
Il nuoto è una disciplina sportiva che aiuta tutto il corpo a restare in forma, fornendo anche un'eccellente dose di divertimento. Offre qualcosa che nessun altro esercizio aerobico può offrire: la possibilità di far lavorare l'intero corpo senza alcun impatto pesante per il sistema osteoarticolare. Questo perché quando il corpo è immerso nell'acqua pesa molto meno, fino al 90% in meno quando si è immersi fino al collo.
Ciò significa che la piscina è il luogo ideale per tonificare i muscoli e guarire le articolazioni doloranti, anche e soprattutto se siete in sovrappeso o soffrite di artitre.

Matcha
Oltre 800 anni fa, il Matcha fu utilizzato dai monaci buddisti zen come bevanda da meditazione: oggi è considerato la varietà di tè più salutare, pregiata e rara del Giappone.
Grazie della clorofilla contenuta ha un colore verde brillante e intenso.
Se ne parla come fonte inesauribile di energia, pieno di antiossidanti e vitamine.