Yoga e salute

Se vogliamo parlare di Yoga come salute, il principio base per un benessere fisico e mentale è quello di una giusta respirazione. Una corretta respirazione presuppone una conoscenza – come esperienza – del respiro fisiologico, presa e restituzione dell’aria, ed anche energetico, circolazione all’interno del corpo del prana.

Editoriale - n.17 Luglio 2018

La bella stagione è arrivata e finalmente il sole ci irradia con i suoi preziosi raggi che contribuiscono al miglior funzionamento di moltissime funzioni biologiche del nostro corpo.

Inoltre la stagione estiva influisce positivamente sul nostro stato psicologico e sul nostro umore.

Essendo la mente che governa il nostro corpo e ne determina il suo stato di salute, si capisce quanto sia importante questo equilibrio psico fisico che questi fattori esterni contribuiscono a migliorare.

Questo periodo induce spesso a pensare alla cosiddetta prova costume, che per molti sembra essere una condizione essenziale per presentarsi sul luogo di vacanza.

Buona parte di essi pur di raggiungere risultati insperati, attuano diete fai da te, attività sportive senza un giusto criterio di allenamento e trattamenti spesso che promettono risultati eccellenti, senza purtroppo nessun fondamento scientifico.

Come sempre il mio consiglio è quello di costruirsi una propria idea tramite una informazione basata su fonti autorevoli e ovviamente di rivolgersi a professionisti della salute, gli unici in grado realmente di poterci consigliare con tutta sicurezza e autorevolezza, quale metodo seguire per tornare in forma senza mettere a repentaglio la propria salute.

Ricordiamoci che prima di intraprendere qualsiasi cambiamento del proprio stile di vita per nuove e se pur temporanee attività sportive o ludiche dettate dal favorevole periodo estivo che necessitano di una attività motoria fuori dalla nostra routine, consultiamo il nostro medico di famiglia facendoci consigliare cosa dobbiamo e possiamo fare e cosa invece non fare.

Auguro a tutti una buona lettura del nostro magazine, che sempre vuol essere vicino a voi con consigli pratici dettati dai migliori professionisti della salute per il vostro benessere.

Un caro saluto

dr. Alberto Gagliardi

Pap Test - prevenzione tumore al collo dell'utero

Il Pap test è un esame diagnostico utilizzato per la prevenzione del tumore del collo dell’utero (cervice uterina). Il suo nome deriva dal cognome del medico (Georgios Papanicolaou) che lo inventò negli anni ‘40. Consiste in un prelievo di cellule dal collo dell’utero e dal canale cervicale.

Elettromiografia

Esame per la valutazione del sistema nervoso periferico e delle sue patologie. L’esame Elettromiografico (detto anche “EMG”) è un esame per la diagnosi delle malattie dei nervi (neuropatie) e dei muscoli (miopatie).