Il movimento deve garantire il mantenimento dell’inte­grità strutturale e psichica. Numerose ricerche eviden­ziano l’importanza di una costante attività motoria nell’arco della vita dell’essere umano, dal­l’iniziale momento evolutivo at­traverso il gioco, al mantenimento dell’efficienza psicofisica, fino alla prevenzione del momento dege­nerativo che inevitabilmente ac­compagna il passare degli anni.

Generalmente, du­rante il sonno, l’ab­bassamento e l’in­debolimento del tono muscolare dei muscoli della gola e l’arretramento della parte posteriore della lingua, riducono le dimensioni dell’ori­fizio faringeo attraverso il quale passa l’aria, causando turbo­lenze e la vibrazione della zona essibile del palato e della faringe, sorgente di rumore. Senza tener conto del fastidio provocato ad altrui, il russare può dar luogo ad una più grave ostruzione del passaggio dell’a­ria, con delle vere e proprie interruzioni o pause respiratorie di frequenza e ampiezza di almeno 10 secondi o più, tale da provocare una grave patologia detta apnee notturne, si tratta della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSA).

La salute durante il periodo invernale è condizionata da diversi fattori. Modifiche repentine della temperatura, alto tasso di umidità, esposizione al sole ridotta, maggior flusso di batteri e virus, diminuzione delle vitamine a causa della dieta. Infatti con la minore assunzione di verdura fresca e frutta, vanno a diminuire l'assunzione di alcune vitamine in particolar modo la C, così come diminuisce l'assimilazione della vitamina D causa ridotta esposizione al sole.

La risonanza magnetica aperta è un esame diagnostico che permette
· di ottenere immagini dettagliate del cervello e della colonna vertebrale, degli organi interni e di tutte le articolazioni (spalla, gomito, polso, mano, ginocchio, caviglia, piede)
· riesce a fornire ottime informazioni anche in campo traumatologico, oncologico, ortopedico, cardiologico e gastroenterologico senza effettuare operazioni chirurgiche o somministrare pericolose radiazioni ionizzanti.