Il processo dell’invecchiamento interessa tutti gli esseri viventi e comporta modificazioni biologiche, psicologiche e sociali.
Nell’uomo si assiste a tali modificazioni del corpo e delle sue funzioni, seguite da un processo di adattamento psicofisico. Tuttavia la vecchiaia può assumere un significato positivo e può essere vissuta nel modo giusto ...non è soltanto il momento della saggezza, ma può essere anche quello della creatività.
Uno dei gesti più antichi e tradizionali della storia dell'uomo è quello dello scambio di regali. Regalare qualcosa a qualcuno è un gesto relazionale che rivela un certo impatto emotivo: con l'azione del dono inviamo un messaggio a colui che lo riceve e sveliamo una parte di noi stessi che si manifesta nella scelta di quel determinato regalo per quella specifica persona. In questo risiede anche il valore più strettamente psicologico del "donarsi", ossia lasciarsi andare all'altro, mostrare se stessi, tanto una propria idea quanto un'emozione.
L'ansia è generalmente un meccanismo attraverso il quale riusciamo a reagire al meglio in situazioni particolari, come il raggiungimento di determinati obiettivi. Si può affermare che un certo grado di attivazione, di vigilanza, sia adattivo, cioè dà una buona dose di concentrazione ed energia necessaria per ottenere una prestazione ottimale. Tuttavia, a volte uno stato d'ansia troppo elevato può compromettere il risultato che speriamo di ottenere.
Le radici di questo disagio possono essere indagate nella storia personale.
Corpo e mente non sono due entità separate, ma sono due parti in continua influenza reciproca. Ciò significa che è possibile individuare una profonda ripercussione del benessere fisico sugli stati d'animo e viceversa una profonda influenza delle emozioni sul corpo e sulla salute in generale.
